

2023年5月13日
北歐的風景隨季節劇烈變化,每個月份都有其獨特的樣貌與旅行條件。如果你嚮往極光、雪景與聖誕市集,11 月到翌年 3 月的冬季是最佳時機;偏好自駕探索、健行或欣賞壯麗峽灣,則推薦選擇 6 至 8 月的夏季白夜期間。這篇文章將從季節特性、適合活動、天候條件、價格浮動與特殊情況等面向,全面解析「北歐旅遊月份推薦」。無論你計畫參加冬季極光團,或希望在夏季人潮退去後安排行程,這份整理都能幫助你根據旅遊動機與預算,選對時間、玩對地點。
很多人以為「北歐四國」指的是一個氣候相近、風景雷同的區域。
但實際上,從丹麥哥本哈根一路向北到芬蘭羅瓦涅米,跨越的緯度足以涵蓋整個日本。加上海岸線綿長、地形多變,北歐的天氣與景觀差異,遠比地圖上看來的單純。
冬天,有的城市已經結冰飄雪,有的地區還能見到濕冷的雨;夏天,有些地方進入白夜,有些角落則剛迎來第一場花開。
暖流、極地氣團與山海夾擊的氣候條件,使得這片土地在不同時間呈現出完全不同的氣質。
若以旅遊體驗的角度切入,北歐一年可大致分為以下四個旅遊季節:
湖面開始解凍,城市轉綠,是欣賞建築與自然交融的時節
山區道路可能仍未完全開通,行程安排以市區觀光較為妥當
屬於旅遊淡季,票價與住宿價格相對便宜,適合預算型旅行者
挪威峽灣、芬蘭湖區與瑞典群島進入旅遊旺季
日照時間長,天氣穩定,是健行、露營、自駕最友善的季節
節慶活動豐富,例如哥本哈根爵士音樂節、奧斯陸文化週等
7、8 月為北歐學校與歐洲假期旺季,住宿價格高、訂房競爭激烈,需提早三個月以上預訂
森林由楓葉與針葉交織,漸漸轉為金紅,是拍攝秋景的好時機
9 月下旬起極光逐漸出現,若配合好天氣,有機會一趟兼賞秋色與極光
10 月中旬後部分山區道路或觀光設施可能關閉,行程安排需彈性
北極圈內日照時間極短,有些地區每日僅有 2–4 小時天光
雪景穩定、極光活躍,是最具「北歐意象」的旅行時間
聖誕市集普遍於 11 月下旬開市,至 12 月 22 日前後結束,23 日起城市進入節慶休息期
冬季交通易受天候影響,自駕難度高,建議搭配鐵路、極光團與接駁安排較為穩妥
月份 | 景觀重點 | 旅遊特色 | 注意事項 |
1–3 月 | 極光、雪景 | 冬季活動、攝影、極光團 | 日照短、需備齊防寒與照明裝備 |
4–5 月 | 冰融、城市甦醒 | 淡季探訪、清靜觀光 | 天氣不穩定、部分設施尚未開放 |
6–8 月 | 峽灣、白夜 | 自駕、健行、夏季音樂節 | 旺季人多、價格高、需防蚊與訂房困難 |
9–10 月 | 秋色、初現極光 | 避開人潮、攝影愛好者首選 | 天氣轉冷、部分景區進入維護期 |
11–12 月 | 聖誕市集、極光 | 節慶氣氛、雪地活動 | 商店休息期長、自駕難度高 |
11 月至翌年 3 月,是北歐一年中最具象徵意義的時段。不只是因為這段時間有機會看到極光、拍攝銀白雪景,更因為聖誕節、跨年與極夜文化交織出一種北歐特有的節奏與寧靜。如果你對「北歐=雪與光」的印象強烈,那麼冬天,是最接近這種想像的實際時刻。
極光的出現受三個條件影響:天色夠黑、緯度夠高、雲層夠薄。11 月到 3 月,這三項條件在北極圈內幾乎日日符合,是觀測機率最高的時段。
若將極光列為行程重點,可以優先考慮以下幾個城市:
羅瓦涅米 Rovaniemi(芬蘭):交通便利、旅遊資源完善,是新手友善的追光城市
特羅姆瑟 Tromsø(挪威):極光活躍度高,有多種追光團行程選擇,但天氣變化較快
基律納 Kiruna(瑞典):觀光人潮少、光害低,適合想拍攝或安靜觀測的旅人
偶爾,在極光活動強烈的夜晚,即使是像赫爾辛基這樣的南部城市,也有機會短暫看見極光。但這屬於幸運值極高的例外,規劃行程時不宜作為主要預期。
看極光不一定得參加團體行程,但若希望提高命中率、移動彈性,還是建議依需求選擇觀測方式:
固定點觀測:入住光害較少的郊區或專門設計的極光住宿,適合喜歡慢節奏的人
追光團:專人駕車,根據即時雲層與太陽風指數調整路線,適合初學者或不自駕者
攝影建議:需攜帶廣角鏡頭、三腳架、手動快門裝置,並避開任何人造光源干擾
若時間允許,建議安排連續兩到三晚的觀測機會,避免因單日天候不佳而錯失。
相較於德國或奧地利那種觀光型聖誕市集,北歐的聖誕節更像是「回家」的節日。
街上雖有燈飾,但氣氛多半內斂安靜。市集雖然規模不大,但有濃厚的在地手工氣息與冬季食物香氣,逛起來別有一番味道。
營業時間多在 11 月下旬至 12 月 22 日,之後便進入節慶休息期
主要內容為:木工藝品、熱葡萄酒、肉桂捲、起司與手工巧克力
集中於城市廣場與老城街區,例如哥本哈根市政廳前、斯德哥爾摩老城廣場、奧斯陸主街區
Santa Claus Village 聖誕老人村|芬蘭羅瓦涅米
全年開放,但 12 月氣氛最濃厚
與聖誕老人合影
馴鹿與雪橇犬拉車
北極圈越界證書與雪地摩托
聖誕期間開園(11/15–1/5,12/24休園)
遊樂設施與童話燈飾
聖誕市集與歐式攤位
跨年期間的特別活動與煙火表演
12/24–26 為當地人返鄉時間,大量商店與交通服務會暫停或縮班,需預先備妥飲食與行程安排
雖然北歐的跨年不像某些大城市有大型倒數秀,但三個首都仍有政府規劃的煙火活動,當地居民也常私下放煙火迎新。
芬蘭赫爾辛基 Kansalaistori Square
瑞典斯德哥爾摩 Gustav Adolfs torg、Norrbro
挪威奧斯陸市政廳出海港區
城市會在 23:30 開始有煙火零星出現,午夜零時達高峰
許多家庭會在自家陽台或街口自發施放,城市瀰漫歡呼與爆裂聲
但公共交通與安全考量需留意:不少地區凌晨後交通中斷或縮班,建議提早安排返程
日照時間需特別注意:北極圈內 12 月每日僅約 2–4 小時白天
自駕風險較高:建議改搭火車、巴士或極光團,減少夜間駕駛
裝備建議:
羽絨外套、內層保暖衣物、防水靴、防滑釘套
頭燈、行動暖暖包、備用電池(低溫電量消耗快)
每年 6 到 8 月,當太陽幾乎不落、天空整晚只是淺藍色時,北歐進入了屬於夏天的節奏。對當地人來說,這是一年中最放鬆的時候;對旅人而言,這是最適合探索山海、走進鄉村、體驗長日野營的季節。如果你偏好戶外活動、自駕旅行與開闊風景,夏季的北歐,是讓你真正「動起來」的時間。
白夜(Midnight Sun)指的是太陽在午夜前後仍未完全落下,天空持續明亮的一種現象,主要出現在北極圈以北地區。即使在稍南城市如奧斯陸、斯德哥爾摩,也能在夏季感受到極長日照。
挪威北角 Nordkapp:歐洲大陸最北端,視野寬闊無遮蔽
芬蘭伊納里湖 Lake Inari:湖景廣闊,兼具薩米文化氣息
瑞典阿比斯庫國家公園 Abisko:鐵路可達,健行與攝影條件佳
冰島全島:雖不屬於北歐四國,但整體緯度高,6 月底同樣處於白夜期,適合環島自駕者
觀賞高峰期:6 月中至 7 月初,其中夏至(6 月 21 日)前後約一週最為明顯。建議選擇天氣穩定、緯度較高的地區停留數日。
夏天是北歐最適合展開體能與感官探索的時節。日照時間長,氣溫溫和,幾乎所有自然景區都在這段時間開放,基礎設施與交通也都較完整。
健行與峽灣觀景:如挪威蓋倫格峽灣、奇蹟石、惡魔之舌等經典步道
湖區泛舟與露營:芬蘭湖區眾多,國家公園內設施齊備,野營與划船都適合新手
森林健走與野餐:瑞典自然保護區分布廣,地勢平緩,親子同行也輕鬆
海岸城市漫遊:丹麥哥本哈根、奧胡斯等城市結合建築、美術館與在地市集
這段時間也是北歐最熱鬧的文化時段。多數城市會舉辦音樂節、藝術展與市集,旅人可以不經意地走進一場露天表演或當地手作市集。
挪威奧斯陸爵士音樂節 Oslo Jazz Festival
瑞典仲夏節 Midsummer Festival(6 月第三週五,鄉村地區尤為熱鬧)
芬蘭音樂森林節 Ilosaarirock,與多場地方音樂活動
丹麥城市夏季開放日與快閃展覽
雖然夏季比冬天來得穩定與舒適,但也有幾個旅人常忽略的注意事項:
旺季競爭激烈:
7、8 月是歐洲學校放假與當地人旅遊高峰期
機票與住宿需提前至少 2–3 個月預訂
建議避開熱門景點的正午時段,選擇早出晚歸錯開人潮
防曬與防蚊不可少:
長日照易曬傷,尤其在海岸與高地
芬蘭與瑞典森林地帶蚊蟲眾多,記得攜帶防蚊液與薄長袖
白夜影響作息:
建議攜帶眼罩、安排室內休息時間
飯店多會提供遮光窗簾,但帳篷、民宿不一定完善
適合族群:
喜歡自由安排行程、不依賴固定導覽的旅人
攝影愛好者、健行者、自駕者
家庭客與年長者也能適應良好,因多數城鎮設施完善、步道平緩
北歐幅員遼闊,從哥本哈根到北角,動輒跨越數千公里。單靠「哪個月份最好」這個問題,很難得到標準答案。更實際的做法,是先釐清自己的旅行動機,理解什麼對這趟旅程來說最重要——是天氣、活動、節慶,還是人少、價格親民?
以下整理七種常見的旅遊需求,搭配合適的月份與推薦地點,協助你根據自身需求做出選擇:
條件 | 建議月份 | 推薦地點 | 補充建議 |
第一次看極光 | 11 月下旬~3 月中 | 羅瓦涅米(芬蘭)、特羅姆瑟(挪威) | 搭配極光團、避開月圓期 |
攝影需求高 | 1–2 月 | 基律納(瑞典) | 穩定雪景+乾冷氣候利於拍攝 |
預算有限 | 11 月或 3 月 | 芬蘭北部 | 住宿相對便宜,人潮較少 |
條件 | 建議月份 | 推薦城市 | 補充建議 |
想感受北歐聖誕文化 | 12 月 1–22 日 | 哥本哈根、斯德哥爾摩、奧斯陸 | 市集多設在老城廣場,建議平日造訪避開人潮 |
帶長輩或小孩 | 12 月上旬 | 羅瓦涅米(聖誕老人村) | 適合安排 2–3 晚深度體驗 |
喜歡浪漫燈飾 | 12 月中旬 | 哥本哈根 Tivoli Gardens | 晚間燈光秀+市集氛圍感強 |
城市 | 煙火地點 | 特點 |
赫爾辛基 | Kansalaistori 廣場 | 集中施放、氣氛熱烈 |
斯德哥爾摩 | Norrbro 橋與王宮廣場 | 景點集中,適合步行移動 |
奧斯陸 | 市政廳港口 | 易於拍照,有倒數活動 |
民間施放文化 | 幾乎全北歐城市 | 街口、住宅陽台皆可見自家煙火 |
偏好地區 | 建議月份 | 推薦路線 | 補充說明 |
喜歡山景 | 6–8 月 | 挪威西部(蓋倫格峽灣、精靈之路) | 自駕路況良好,需預約露營或住宿 |
湖區森林 | 7–8 月 | 芬蘭湖區國家公園 | 蚊蟲多,需準備防蚊用品 |
喜歡清靜小鎮 | 6 月或 9 月 | 瑞典中北部、丹麥西部 | 避開高峰期,仍保有自然景觀與設施 |
動機 | 建議月份 | 特點 |
預算考量 | 5 月、9 月 | 機票與住宿價格明顯低於旺季 |
不愛擁擠 | 5 月、9–10 月 | 景點仍開放但人潮少,適合慢旅行 |
適合自由行 | 9 月 | 秋色漸入,天氣舒適,交通便利 |
建議月份 | 適合理由 |
6–7 月 | 日照穩定、溫度舒適、設施齊全 |
12 月上旬 | 可安排市集、聖誕村、短程極光行程 |
9 月 | 景點不擁擠,適合搭乘大眾交通工具 |
台灣連假或請假策略 | 對應旅遊建議月份 | 補充說明 |
農曆春節(1–2 月) | 挪威、芬蘭北部 | 可搭配極光團與雪地活動行程 |
端午節、清明(4–5 月) | 丹麥、瑞典 | 淡季優惠、適合城市漫遊 |
暑假(7–8 月) | 全區適合,但提早規劃 | 旺季難訂房、需提前 2–3 月準備 |
當你大致確認了想去的季節與地區,下一步,就是讓整趟旅程變得實際可行。
北歐的交通不像西歐密集熱鬧,住宿價格也波動不小,加上天氣多變、語言不熟,行前如果沒做點準備,很容易在當地花太多力氣處理臨時狀況。
若有跨國移動需求,建議考慮 Eurail Pass 北歐通行證,可涵蓋芬蘭、瑞典、挪威與丹麥,適合中長距鐵路串聯
內陸段落如赫爾辛基-羅瓦涅米、奧斯陸-卑爾根,鐵路風景優美但班次不密,需提早預約
北歐也有多家區域廉航(如 Norwegian Air、SAS),適合時間有限者彈性補足路線
極光小鎮間移動多依賴接駁巴士或租車
若冬季自駕,務必了解雪地駕駛技巧與保險細節
建議下載交通平台如 Omio 查詢歐陸火車/巴士整合班次資訊
Google Maps:最通用易上手,無論開車、步行或大眾運輸皆可查詢路線。
Trip.com:一鍵比價不同航空公司、不同航班時段。
Omio:跨歐洲火車、巴士、飛機票整合比價,非常適合多國連跳使用。
FlixBus:歐洲常見跨國巴士品牌,適合想省旅費或喜歡陸路風景的旅人。
對了,如果您還沒有 Omio 帳號,現在只要點擊下方的推薦連結註冊帳號,即可享受新用戶專享禮遇:獲得首次預訂享 10 歐元的折扣!
這個平台是專門用於搜索和比較歐洲各種交通方式的票價,包括飛機、巴士、火車和渡輪等,幫助您輕鬆規劃行程,選擇最適合您的旅行方式。
極光城市(羅瓦涅米、特羅姆瑟)12–2 月住房緊張,尤其是極光玻璃屋、特色民宿
建議搭配 Booking.com、agoda 雙平台比價,也可留意是否含接駁或極光團包套
峽灣小鎮住宿選擇少、價格高,自駕旅人可考慮露營地、青年旅館
搭配 Google 地圖搜尋地理位置、避免誤選偏遠難達地點
北歐 Airbnb 常見小木屋、湖畔小屋,適合多人分攤
注意退訂政策與是否含床單、清潔費,有些會另收高額附加費
類別 | 推薦 App/平台 | 功能與備註 |
地圖導航 | 離線導航穩定,適合查詢餐廳與公車站點 | |
交通查詢 | 整合火車、巴士、廉航班次比較 | |
eSIM 購買 | 北歐多地支援 eSIM,下載即開通 | |
極光預測 | 觀測指數、雲層分布、最佳觀測時段提醒 | |
匯率換算 | 支援即時轉換、離線查詢 | |
活動預約 | 可預約極光團、聖誕老人村套票、峽灣船票等行程 |
高係數保暖衣物(羽絨、內刷毛層)
防滑雪靴、防風外套
手套、毛帽、頸圍、暖暖包
頭燈/小手電筒(極夜區日照少)
攝影者建議攜帶三腳架、備用電池
防曬用品、偏光墨鏡、遮陽帽
防蚊噴霧、薄長袖、快乾衣物
健行鞋、雨衣(天氣變化快)
野餐墊與保冷袋(露營或湖邊休憩用)
建議使用 Google Sheet 行李清單表格,搭配行前倒數日規劃,減少遺漏物品與臨時焦慮
避開 12 月 20 日~1 月 2 日與 7–8 月週末高峰期
搭配市區一日券或城市通行證(如 Oslo Pass)節省景點與交通成本
訂房避開市中心,選擇有公車/火車可達的郊區住宿點
多利用含廚房住宿,自行簡易料理可省下不少餐費
即使路線、月份與住宿都已安排妥當,實際出發前,仍有幾項容易被忽略但非常實用的細節,能讓你的北歐旅行更順、更穩。以下這五點,或許能替你省下一些不必要的煩惱與成本。
北歐物價普遍偏高,但實際花費仍可依旅行風格彈性調整:
預算層級 | 每日花費估算(含食宿交通) | 旅行風格建議 |
節省型 | €80–120 | 青年旅館、巴士移動、自炊 |
標準型 | €150–200 | 商務旅館、搭配火車與市區票券 |
舒適型 | €250–400 | 中高級飯店、參加行程或包套活動 |
峽灣小鎮與極光城市價格浮動大,旺季上浮幅度可達 30–50%,建議提早三個月預訂住宿。
若計畫在夏季或特定區域自駕旅行,請留意以下要點:
駕照與租車證件:台灣國際駕照在北歐多數國家皆可使用(建議備妥駕照正本與中譯本)
自動收費路段:挪威部分道路為電子收費,租車公司會代扣費用
停車方式:城市內多需使用 App(如 EasyPark)繳費,無紙本收據
無人加油站:常見於郊區,僅支援晶片卡,建議備用信用卡一張
雪地駕駛(冬季):需確保租用車輛為雪胎,並了解保險涵蓋範圍
許多北歐城市推出旅遊通行證(如 Oslo Pass、Stockholm Pass),購買前建議先評估:
若一天內能安排 2–3 個景點+搭乘大眾交通,才具經濟效益
可搭配 Google Maps 事先規劃景點分布,再決定是否購買通行證
部分極光團、聖誕活動票券旺季易售罄,建議出發前線上預約(GetYourGuide、Viator)
根據不同目的與景點密集度,以下為一般建議停留天數:
地點 | 建議天數 | 建議活動 |
哥本哈根 | 2–3 天 | 城市漫遊、近郊城堡 |
羅瓦涅米 | 3–4 天 | 聖誕村、雪地活動、極光團 |
特羅姆瑟 | 3–5 天 | 追光+周邊極地行程 |
奧斯陸+峽灣 | 4–6 天 | 鐵路觀景+峽灣健行 |
極光團建議至少預留兩晚追光,提升觀測成功率;峽灣區如自駕,建議避開連假以減少交通壓力。
北歐的旅行從來不是隨性的選擇。季節、天氣、日照長短、交通安排,每一項都需要提前思考。唯有準備充足,才能在這片節奏緩慢卻變化多端的土地上,真正走得穩、看得遠。
通常來說,只要事前安排好機票、住宿、網路卡和保險,再配合 Google 地圖和翻譯工具,就能放心踏上你的旅程。像是透過航空公司官網,或 Google Flights、Trip.com 這類比價平台購買機票,再搭配 KKday、GetYourGuide 等旅遊平台預約好 SIM 卡、交通票券和景點門票,不僅省時省力,也能讓整趟旅程更有掌控感。
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旅遊需求 | 推薦平台 |
航班查詢 | |
住宿預訂 | Booking.com(通常最便宜) Hotels.com(提供特殊房源) agoda |
eSIM 卡 | |
各種交通票、渡輪 | |
景點門票、在地活動 | |
租車自駕遊 | |
機加酒、機場接送 |
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