2023年5月13日
【極光新手必讀】第一次追極光就上手！地點挑選、季節建議、裝備清單全攻略
- Nick
- 1月20日
- 讀畢需時 11 分鐘
第一次追極光，總帶著一種又期待又緊張的心情。聽說極光只在高緯度的冷冽夜空綻放，聽說等一整晚也可能什麼都看不到，聽說真正的極光像呼吸一樣，在天空輕輕流動。對新手來說，想踏出第一步，選對地點、季節和裝備，比什麼都重要。這篇文章，將用最實際的角度，帶你了解第一次追極光該怎麼準備。從全球最容易成功看到極光的地方推薦，到出發前必備的裝備清單，還有行前小技巧整理，只要掌握這些重點，即使是零經驗，也能安心迎接專屬你的極光初體驗。
極光是什麼？為什麼這麼多人一生必追？
極光（Aurora）是出現在地球高緯度地區的大氣層自然發光現象。
當太陽釋放出的帶電粒子進入地球磁場，與高空中的氣體分子碰撞後，便會釋放出不同顏色的光線，最常見的是綠色，其次是紅色、紫色、藍色。
極光主要出現在南北緯約 67 度至 70 度之間的環狀地帶，因而常見於北極圈周圍，如冰島、加拿大北部、芬蘭拉普蘭、挪威特羅姆瑟等地。每年秋季至春季期間，由於夜晚時間拉長且天氣較冷穩，便成為觀賞極光的最佳季節。
由於極光受限於地理位置、天氣與太陽活動，並非隨時可見，因此能親眼目睹極光成為許多人旅行清單上的夢想目標。不僅是自然奇觀本身的壯麗，也是因為極光代表著稀有、短暫與難得，讓人們願意跨越千里、投入時間，只為一次親眼見證的機會。
精選全球 16 個極光追光地點
選擇合適的地點，是提升第一次追極光成功率的關鍵。
以下整理出全球 16 個推薦地點，依照「高機率」「中機率」「低機率」分類，並附上特色、建議與行前資訊，協助你有效率地規劃追光行程。
高機率地點（適合新手）
冰島｜冰河湖的極光倒影值得期待
冰島全境位於極光帶上，是少數全國幾乎各地都有機會觀賞到極光的國家。其中最知名的是傑古沙龍冰河湖（Jökulsárlón），冬季湖面漂浮著巨大冰塊，極光倒影在湖面上形成壯麗景象。
不過，冰島天氣變化迅速，雲層是影響觀測的重要因素，建議至少停留數天增加成功率。
最佳季節：9 月至隔年 4 月
觀賞建議：密切關注當地雲層變化（可查 vedur.is）
芬蘭拉普蘭｜在玻璃屋中靜待極光
芬蘭拉普蘭地區位於北極圈內，光害極少，是經典的極光觀測地。
許多度假村設有玻璃屋，讓旅客可以在室內溫暖地仰躺觀賞極光，非常適合怕冷或家庭旅客。
伊瓦洛（Ivalo）、薩利瑪（Saariselkä）等地，則能體驗雪地活動和北極文化。
最佳季節：9 月至隔年 3 月
觀賞建議：避開大型城鎮，選擇偏遠地區住宿
加拿大黃刀鎮｜世界上極光出現率最高的小鎮
黃刀鎮（Yellowknife）位於北極光光環中心，每年約有 250 個夜晚可見極光，成功率極高。
當地氣候乾燥、晴朗夜多，是全球少數能「短期內幾乎保證看到極光」的地方之一。市區周圍設有極光村、觀測站，初學者也能輕鬆體驗追光樂趣。
最佳季節：8 月至隔年 4 月
觀賞建議：建議停留 3 晚以上，提高遇見機會
挪威特羅姆瑟｜北歐最適合極光之旅的小鎮
特羅姆瑟（Tromsø）是挪威北部的重要城市，位於北極圈內，交通便利且住宿選擇多。
這裡除了觀賞極光，還能體驗狗拉雪橇、薩米文化、北極水族館等冬季活動。適合想結合探險、文化體驗與極光之旅的旅客。
最佳季節：9 月底至隔年 3 月底
觀賞建議：可參加極光巴士、小型極光團靈活追光
瑞典阿比斯庫｜氣候穩定的極光觀測勝地
阿比斯庫（Abisko）被譽為「極光藍洞」，因地理位置屏蔽了大量濕氣，使得晴天比例高於北歐其他地點。加上光害極低，是專業攝影師和極光愛好者的首選地點。
阿比斯庫國家公園內設有完善步道與住宿設施，適合自助探訪。
最佳季節：11 月至隔年 3 月
觀賞建議：建議搭乘「極光列車」前往，體驗完整行程
俄羅斯摩爾曼斯克｜北極圈內氣溫較溫和的城市
摩爾曼斯克（Murmansk）是俄羅斯最北端的大城市，深入北極圈超過 300 公里。
由於受北大西洋暖流影響，冬季氣溫相對溫和，適合不習慣極寒氣候的旅客。市中心光害較高，建議搭乘極光夜遊團前往近郊鄉村觀測。
最佳季節：9 月至隔年 4 月
觀賞建議：避開城市燈光，前往鄉間小鎮區域
阿拉斯加費爾班克斯｜泡溫泉同時賞極光的體驗
費爾班克斯（Fairbanks）位於北緯 65 度附近，每年有超過 240 晚可觀賞極光。特別推薦 Chena Hot Springs 渡假村，能邊泡天然溫泉、邊仰望極光。交通住宿選擇多，適合自助旅行與親子家庭。
最佳季節：8 月至隔年 4 月
觀賞建議：建議選擇郊區住宿，遠離城市光害
格陵蘭｜極夜長達數月的極光聖地
格陵蘭島位於極地圈內，冬季期間擁有極長的黑夜，有利於觀察極光。主要觀測地如努克（Nuuk）、凱凱塔克（Kangerlussuaq）等地，因內陸晴天機率較高，成為熱門選擇。
最佳季節：9 月至隔年 4 月
觀賞建議：優先選擇內陸地區住宿，避開海岸潮濕天氣
中機率地點（需注意天氣與極光指數）
法羅群島｜大西洋中的隱藏版極光秘境
法羅群島（Faroe Islands）位於大西洋北部，由 18 座火山島組成。天氣多變且潮濕，但在極光活動強烈的夜晚，也有機會看到壯麗的綠光穿越雲層。適合願意長時間等待、靈活安排行程的旅客。
最佳季節：8 月至隔年 4 月
觀賞建議：出發前密切關注天氣與 Kp 指數預測
紐西蘭南島｜南半球的極光奇蹟
紐西蘭南島的最南端，如史都華島（Stewart Island）、丹尼丁（Dunedin）地區，是南極光最佳觀測地點之一。由於地處偏遠，光害少，遇到強烈的南極光活動時，可見到如紗幕般的粉紫色光帶。
最佳季節：3 月至 9 月（南半球秋冬季）
觀賞建議：關注 Aurora Australis 預測網站，挑選無月光夜晚
澳洲塔斯馬尼亞｜冬季邂逅南極光
塔斯馬尼亞（Tasmania）位於澳洲最南端，擁有晴朗黑夜與開闊海景。適合觀測南極光的地點包含霍巴特（Hobart）周邊、南臨海區、Cradle Mountain 等地。
最佳季節：5 月至 8 月
觀賞建議：遠離都市燈光，如塔斯曼半島等地區觀測效果更好
低機率地點（需極強太陽活動）
日本北海道｜冬季偶遇的北極光驚喜
北海道的最北端如稚內（Wakkanai）地區，在極少數 Kp 指數 7 級以上的強烈太陽風暴下，有機會目睹極光。不過機率偏低，建議搭配其他冬季行程安排。
最佳季節：12 月至 3 月
觀賞建議：需遇 Kp7 以上極端太陽活動
蘇格蘭｜天空島與高地的意外驚喜
在冬季或太陽活動極強時，蘇格蘭北部高地、天空島（Isle of Skye）等地有機會看到極光。
遇上晴朗無雲的夜晚，即使在英國也能幸運捕捉到北極光蹤跡。
最佳季節：2 月
觀賞建議：選擇北部沿海，避開城市光害
愛沙尼亞｜波羅的海沿岸的低光害秘境
愛沙尼亞位於北歐邊緣，緯度較低，但在太陽黑子活動高峰期，薩雷馬島、希烏馬島等地有機會看到極光。當地光害極少，適合安靜守候的旅客。
最佳季節：9 月至隔年 3 月
觀賞建議：配合太陽活動週期安排行程
美國緬因州｜東岸也能見到的極光
緬因州（Maine）位於美國東北角，在強烈極光活動時可於阿卡迪亞國家公園（Acadia National Park）偶遇極光。便利性高，適合美國本土旅客短期嘗試。
最佳季節：9 月至 10 月、3 月至 4 月
觀賞建議：選擇國家公園或湖畔地區等待
南極洲｜罕見但壯觀的南極光體驗
南極洲在南半球冬季期間，可以觀測到南極光（Aurora Australis）。但因交通困難且需特殊行程（如南極郵輪或科考團隊），適合進階旅者挑戰。
最佳季節：3 月至 9 月
觀賞建議：搭配南極探險行程較有機會觀測
全球 16 個極光・南極光熱門地點一覽表
地點 | 國家/地區 | 最佳觀賞季節 | 觀賞機率 |
|---|---|---|---|
冰島全境 | 冰島 | 9月–4月 | 高 |
拉普蘭 | 芬蘭 | 9月–3月 | 高 |
黃刀鎮 | 加拿大 | 8月–4月 | 高 |
特羅姆瑟 | 挪威 | 9月末–3月末 | 高 |
阿比斯庫 | 瑞典 | 11月–3月 | 高 |
摩爾曼斯克 | 俄羅斯 | 9月–4月 | 高 |
費爾班克斯 | 阿拉斯加（美國） | 8月–4月 | 高 |
格陵蘭內陸 | 格陵蘭（丹麥自治領） | 9月–4月 | 高 |
法羅群島 | 丹麥自治領 | 8月–4月 | 中 |
紐西蘭南島 | 紐西蘭 | 3月–9月 | 中 |
澳洲塔斯馬尼亞 | 澳洲 | 5月–8月 | 中 |
北海道稚內 | 日本 | 12月–3月 | 低 |
蘇格蘭高地 | 英國蘇格蘭 | 2月 | 低 |
愛沙尼亞沿岸 | 愛沙尼亞 | 9月–3月 | 低 |
緬因州阿卡迪亞國家公園 | 美國 | 9月–10月、3月–4月 | 低 |
南極沿岸 | 南極洲 | 3月–9月 | 低 |
追極光的五大重點攻略
即使選對了地點，極光之旅仍然充滿變數。
想提升第一次追極光的成功率，除了耐心等待，掌握行前準備和現場觀測的細節也很重要。以下整理出五個實用重點，讓新手也能更有信心地規劃自己的追光行程。
什麼時候追極光最容易成功？
極光主要集中出現在每年秋分至春分之間，大約 9 月初至隔年 3 月底。
其中 11 月到隔年 2 月，因為夜晚時間最長，是多數地點極光活動最旺盛的季節。不過，地點差異也很重要，例如冰島 9 月就能見到極光，加拿大黃刀鎮則從 8 月就開始有觀測紀錄。
小建議：查詢目的地當地的最佳觀測月份，不同國家可能略有差異。
一天當中，什麼時間段最適合看極光？
極光最常出現的時段，集中在晚上 10 點至凌晨 2 點之間。
這段時間磁場活躍，且夜空最暗，能見度最佳。但極光並不一定會持續整晚，有時只出現短短幾分鐘，因此耐心守候非常關鍵。
小建議：提早在傍晚六、七點後準備，隨時關注天空變化。
如何選擇觀測地點與環境？
光害少、雲量低、開闊的視野，是理想的觀測條件。
市區或大型度假村附近光害較重，建議選擇偏遠地區，或者搭乘當地的極光追逐團，機動性會更高。同時，避免在滿月前後觀測，因為明亮的月光會減弱極光的視覺效果。
小建議：利用「Icelandic Met Office」、「Aurora Service Europe」網站查詢雲層與極光指數預報。
必備裝備有哪些？該怎麼穿才能長時間等待？
極光地區冬季氣溫常常在零下十度以下，保暖裝備必須充分。
推薦穿著分層式衣物：內層保暖（如羊毛衣）、中層隔熱（如刷毛外套）、外層防風防水。手套、帽子、圍巾與保暖靴也是基本配備，並可準備暖暖包、保溫瓶，以應對長時間等待的低溫環境。
必備清單：
羽絨外套、防風外褲
保暖帽、手套、圍巾
防滑防水雪靴
暖暖包、熱飲水壺
簡易相機或手機防寒套
如何提升第一次追極光的成功機率？
極光觀測除了天氣與地點的選擇，也可以藉由使用即時極光預測工具，提升準備的精確度。
例如 Kp 指數預測（0–9），Kp 值愈高，極光範圍愈大；一般來說 Kp 值達到 3～5，在北極圈內就很有機會看到極光了。
若能靈活調整行程，例如隨時追著天氣變化移動，也能大幅提高遇見極光的機率。
小建議：下載「My Aurora Forecast」、「Aurora Alerts」等即時 APP 輔助追光。
第一次追極光的真心話
在了解了基本的觀測要點之後，回到規劃本身，第一次追極光還有幾個現實層面的細節值得注意。
追極光是一趟需要計畫與耐心的行程。即使選擇了最佳地點與時機，仍可能受天氣、雲層、極光活動指數等變因影響，無法保證每次出發都能順利遇見極光。
因此，預留足夠的天數、隨時關注當地天氣預測，以及靈活調整行程，是提高成功機率的重要做法。在行前準備上，除了保暖裝備，亦建議下載即時極光預測 APP，並事先了解目的地的交通與住宿選擇，確保在夜間移動時具備必要的安全與彈性。
若希望降低風險，也可以考慮參加當地的極光追逐團，由專業領隊帶領，提升追光的效率與安全性。第一次追極光，建議以「整體旅程體驗」為主，不單只關注是否拍攝到極光本身。
在過程中，學習判讀天氣變化、認識當地文化、體驗不同的氣候環境，也都是極光之旅的一部分。以合理的期待出發，準備充足，將能讓整趟行程更加順利且值得回憶。
自助與跟團追極光的選擇：哪種方式適合你？
在規劃極光之旅時，可以根據個人經驗、預算與偏好，選擇「自助追極光」或「參加極光團」。
自助追極光
自助：適合會開車、可靈活安排住宿路線者
適合習慣自由行、有基礎自駕或地面交通經驗的旅客。
可以依天氣預報與極光指數靈活變更地點，提高遇見極光的機會。
需自行安排交通、住宿與觀測地點，對行前資料蒐集與規劃能力要求較高。
參加極光追逐團
適合首次前往極光地區、或希望降低自行安排行程壓力的人。
導遊會根據即時天氣與極光活動，帶領團員前往最佳觀測點。
可節省搜尋資訊的時間，但靈活度相對受限，且需配合團體行程安排。
無論選擇哪種方式，建議事前確認當地交通條件、天氣特性，以及自身能接受的行程彈性範圍，才能安排出最適合自己的追光計畫。
通常來說，只要事前安排好機票、住宿、網路卡和保險，再配合 Google 地圖和翻譯工具，就能放心踏上你的旅程。像是透過航空公司官網，或 Google Flights、Trip.com 這類比價平台購買機票，再搭配 KKday、GetYourGuide 等旅遊平台預約好 SIM 卡、交通票券和景點門票，不僅省時省力，也能讓整趟旅程更有掌控感。
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